AMARSI Piemonte 18-20 settembre 2026
AMARSI
Un ritiro per tornare a essere una priorità nella tua stessa vita
18–20 settembre 2026 · Piemonte
Ci sono momenti in cui non hai necessariamente bisogno di fare di più.
Hai bisogno di ritirarti un po'.
Dal rumore.
Dalle aspettative.
Dalle cose da fare.
Dall'essere sempre quella disponibile.
Dal pensare prima a ciò di cui hanno bisogno tutti gli altri.
E tornare, per qualche giorno, a chiederti:
E io, come sto?
Di cosa ho bisogno?
Come voglio sentirmi nella mia vita?
Da qui nasce AMARSI.
Tre giorni dedicati allo yoga, al respiro, al silenzio, alla consapevolezza e soprattutto a te.
Non per scappare dalla tua vita.
Per tornare alla tua vita un po' più vicina a te.
Ti senti sempre l'ultima della lista?
Magari sai perfettamente cosa significa prenderti cura degli altri.
Ci sei per la famiglia.
Per il partner.
Per gli amici.
Per il lavoro.
Sai adattarti, organizzare, risolvere.
E magari dici anche di no.
Ma non sempre quando vorresti davvero dirlo.
Perché c'è qualcuno che ha bisogno di te.
Perché non vuoi deludere.
Perché adesso non è il momento.
Perché prima bisogna sistemare tutto il resto.
E così quello che riguarda te finisce facilmente in fondo alla lista.
Il problema è che, a forza di rimandarti, arrivi a quel poco tempo libero che hai completamente esausta.
E allora non lo vivi.
Lo usi semplicemente per riprenderti abbastanza da ricominciare.
È proprio questa “stanchezza dell'anima” che ha dato origine ad AMARSI.
E se amarti non fosse egoismo?
Forse è questa la domanda più importante del ritiro.
Perché prendersi cura di sé non significa smettere di esserci per gli altri.
Non significa diventare egoisti.
Non significa iniziare a dire no a tutto e a tutti.
Significa imparare a riconoscere che anche tu fai parte delle persone di cui vale la pena prenderti cura.
E qualcosa cambia quando inizi a farlo.
Puoi continuare a dare, ma non soltanto dallo sfinimento.
Puoi esserci per qualcuno senza necessariamente abbandonare te stessa.
Puoi dire sì perché lo senti davvero.
E puoi iniziare a riconoscere quando, invece, hai bisogno di un no.
AMARSI nasce per creare uno spazio in cui iniziare a sperimentare proprio questo.
Il corpo come bussola
Non voglio che AMARSI rimanga soltanto una bella riflessione.
Per questo partiremo dal corpo.
Attraverso lo Yoga inizieremo a rallentare abbastanza da accorgerci di ciò che normalmente passa inosservato.
Il respiro.
Le tensioni.
La stanchezza.
Il bisogno di fermarsi.
Ma anche l'energia, la forza, il piacere di muoversi e la capacità di sentire quando è il momento di andare e quando, invece, è il momento di restare.
L'idea che attraversa il ritiro è semplice:
passare dal sentire il corpo come qualcosa da trascinare al sentirlo come un alleato.
Non devi essere flessibile.
Non devi essere “brava” nello yoga.
Non devi arrivare già capace di meditare o di fermare i pensieri.
Devi soltanto arrivare.
Tre giorni per te
Durante AMARSI alterneremo momenti di pratica e momenti in cui non ci sarà niente da raggiungere.
Yoga.
Respiro.
Mindfulness.
Silenzio.
Journaling.
Movimento consapevole.
Tempo nella natura.
Riposo.
Ci saranno momenti condivisi e momenti più intimi.
Momenti per muovere il corpo e altri per ascoltarlo.
Momenti per scrivere ciò che forse nella quotidianità non hai il tempo di ascoltare.
E spazio.
Perché non voglio che un ritiro dedicato a rallentare diventi semplicemente un'altra agenda piena di cose da fare.
Venerdì — Depositare
Arrivare.
Lasciare fuori, almeno per qualche ora, ciò che normalmente porti sulle spalle.
Entrare nel corpo, rallentare il ritmo e iniziare a creare spazio.
Il primo passo non sarà capire qualcosa.
Sarà semplicemente esserci.
Sabato — Sentire
Il sabato sarà il cuore dell'esperienza.
Attraverso pratica, consapevolezza, natura, scrittura e momenti di silenzio inizieremo ad ascoltare.
Cosa succede quando non devi continuamente rispondere a qualcosa?
Cosa senti quando il rumore si abbassa?
Dove stai dicendo sì quando dentro senti no?
Cosa ti fa bene?
Cosa ti manca?
Non per trovare tutte le risposte in un giorno.
Ma per tornare abbastanza vicino a te da riuscire almeno a sentire le domande giuste.
Domenica — Portare a casa
Poi arriva domenica.
Ma per me il momento più importante del ritiro sarà in realtà lunedì.
Quando tornerai alla tua vita.
Perché AMARSI non nasce per creare una parentesi bellissima che termina appena chiudi la valigia.
Nasce per lasciare qualcosa nella quotidianità.
Un confine un po' più chiaro.
Un piccolo rituale.
Una maggiore capacità di ascoltarti.
Un modo diverso di parlarti.
La consapevolezza che il tempo dedicato a te non deve essere ciò che rimane dopo aver dato tutto il resto agli altri.
Nella concezione originale del ritiro, infatti, la trasformazione non termina domenica: il vero punto è ciò che succede quando torni alla vita di tutti i giorni.
Non ti prometto che tornerai diversa
Tre giorni non cambiano magicamente una vita.
E non voglio prometterti questo.
Probabilmente lunedì il lavoro sarà ancora lì.
La famiglia sarà ancora lì.
Gli impegni saranno ancora lì.
Le persone intorno a te continueranno ad avere bisogni, aspettative e richieste.
Ma potresti essere tu a tornarci in modo leggermente diverso.
Più presente.
Più consapevole.
Più gentile verso te stessa.
Più capace di sentire quando hai bisogno di fermarti e quando invece vuoi andare.
Non cambierà necessariamente tutto fuori.
Ma qualcosa potrebbe iniziare a cambiare dentro.
Ed è da lì che spesso cominciano i cambiamenti più importanti.
AMARSI è per te se...
Ti senti spesso l'ultima priorità nella tua vita.
Ti accorgi di esserci per tutti, ma molto meno per te.
Hai difficoltà a fermarti senza sentirti in colpa.
Senti di avere bisogno di spazio, ma continui a rimandarlo.
Sei stanca di funzionare e vorresti tornare un po' di più a sentire.
Vuoi riscoprire un rapporto più gentile con il tuo corpo e con te stessa.
Oppure semplicemente senti che, in questo momento della tua vita, hai bisogno di ritirarti per poterti ritrovare.
Il ritiro
AMARSI
Yoga Retreat
18–20 settembre 2026
Piemonte
Un'esperienza intima in un piccolo gruppo, immersa nel verde.
Il materiale originale prevede 2 notti, pensione completa, pratiche/masterclass di yoga e materiale da portare con sé per continuare il percorso nella quotidianità.
Investimento
Nel materiale precedente avevi definito:
€ 320 1 camera rimasta (3 posti)
7 posti ormai occupati.
Forse è semplicemente il momento di sceglierti.
Non perché gli altri siano meno importanti.
Non perché devi lasciare tutto.
Non perché tre giorni risolveranno ogni cosa.
Ma perché anche tu meriti di essere una delle persone di cui ti prendi cura.
E forse amarti un po' di più non toglierà nulla alle persone che ami.
Forse permetterà anche a ciò che dai agli altri di partire da un luogo diverso.
Più pieno.
Più presente.
Più tuo.
18–20 settembre · Piemonte
AMARSI
Tre giorni per ritirarti dal rumore e tornare un po' più vicina a te.
