Uno spazio condiviso dove tornare al corpo, al respiro e alla presenza. Scegli la pratica che senti più vicina a te e prenota il tuo posto.
con Chiara · 1 ora
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con Hida · 1 ora
fino al 24 settembre · 1 ora
con Chiara · 1 ora
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Ci sono momenti in cui senti semplicemente il bisogno di fermarti.
Altri in cui vuoi andare più a fondo.
E altri ancora in cui ti accorgi che non è solo il corpo a chiedere spazio, ma diversi aspetti della tua vita stanno cercando un nuovo equilibrio.
I percorsi 1:1 SoulStudio nascono come esperienze individuali di rigenerazione, costruite su tre diversi livelli di profondità.
Non devi adattarti a una classe o seguire il ritmo di qualcun altro.
Qui il tempo, la pratica e lo spazio sono dedicati a te.
Per quando hai bisogno di tornare al corpo.
Un percorso individuale di Yin Yoga per rallentare, ascoltare e creare spazio attraverso posizioni mantenute nel tempo, respiro e presenza.
La pratica viene adattata a te, al tuo corpo e al momento che stai vivendo.
Per quando senti il bisogno di andare più in profondità.
Alla pratica individuale di Yin Yoga si unisce il suono, creando momenti dedicati al rilassamento profondo e all'ascolto.
Il corpo rallenta, la pratica diventa più sottile e il suono accompagna verso uno spazio di maggiore quiete e presenza.
Per quando senti che non vuoi lavorare soltanto sul corpo.
RESET 360 integra Yin Yoga, Sound Healing e Coaching in un percorso più ampio, dedicato a chi desidera osservare e riequilibrare diversi aspetti della propria vita.
Il corpo diventa il punto di partenza. Da lì possiamo creare spazio per ascoltare ciò che sta emergendo, riconoscere ciò che oggi ti appartiene — e ciò che forse non ti appartiene più — e portare maggiore consapevolezza nelle tue scelte, nelle relazioni, nel lavoro e nel modo in cui vivi.
Non per trovare una versione “migliore” di te.
Da dove partire dipende semplicemente da ciò di cui hai bisogno oggi.
Scopri il percorso più adatto a te →Ci sono esperienze che acquistano una forza diversa quando vengono condivise.
I percorsi di gruppo SoulStudio sono piccoli cicli di incontri dedicati a un’intenzione specifica, vissuti insieme allo stesso gruppo per un periodo di tempo.
La continuità permette di andare oltre la singola esperienza, mentre il piccolo gruppo crea uno spazio di ascolto, confronto e condivisione.
Mindfulness, yoga, respiro, consapevolezza e altre pratiche possono diventare parte del percorso.
I workshop sono esperienze singole dedicate ad approfondire una pratica, un tema o una parte di noi.
Possono nascere dallo yoga, dal respiro, dalla mindfulness, dal suono o dall’incontro tra discipline diverse.
Alcuni sono guidati da me, altri nascono dalla collaborazione con professionisti e insegnanti che condividono SoulStudio.
Qui trovano spazio anche workshop dedicati all’Ashtanga Vinyasa Yoga, senza la necessità di trasformarli in una classe settimanale.
Ci sono momenti in cui abbiamo bisogno di più di qualche ora.
I retreat SoulStudio nascono per uscire temporaneamente dal ritmo quotidiano e creare spazio per il corpo, il silenzio, la natura, la pratica e la condivisione.
Yoga, meditazione, mindfulness, respiro, sound e momenti di semplice presenza si alternano senza la necessità di riempire ogni istante.
Non per scappare dalla vita.
Puoi partire da una domanda molto più semplice:
l’intenzione rimane la stessa: creare meno rumore fuori e più spazio per sentire dentro.